中考體育項目，究竟有哪些？這是許多家長和學生在中考臨近時最為關心的問題。中考體育測試作為學生綜合素質評價的重要組成部分，不僅考驗學生的體育技能，也是對學生毅力和體能的一次全面檢驗。

耐力跑是中考體育的必考項目，男生需完成1000米，女生則是800米。這一項目考驗的是學生的耐力和速度，是對學生長期體育鍛煉成果的一次集中展示。

除了耐力跑，中考體育還有一系列選考項目，包括50米跑、立定跳遠、坐位體前屈等。這些項目旨在測試學生的爆發力、協調性和柔韌性，讓學生在體育活動中全面發展。

游泳、實心球、引體向上（僅限男生）、一分鐘仰臥起坐（僅限女生）、一分鐘跳繩等項目也是中考體育的選考內容。這些項目不僅能夠鍛煉學生的身體，還能培養學生的團隊協作能力和競技精神。

球類項目如籃球運球繞桿、足球運球繞桿和排球連續墊球，學生可以根據自己的興趣和特長選擇一項進行測試。這些球類項目不僅能夠提高學生的體育技能，還能增強學生的團隊意識和應變能力。

中考體育項目的設計旨在全面提高學生的身體素質，培養學生的體育興趣，同時也為學生提供了展示自我、挑戰自我的平臺。家長和學生應根據個人情況，合理選擇項目，積極準備，以最佳狀態迎接中考體育的挑戰。